Скоростно-силовая тренировка, в основе которой лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой

Высокоинтенсивные, функциональные тренировки объединяющие в себе кардионагрузки, гимнастические и силовые упражнения

Комплекс упражнений, направленных на улучшение гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц

Тренировки с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела на тренажере TRX. Подходят для людей с любым уровнем физической подготовки

Индивидуально разрабатываемая фитнес-программа для профилактики и решения проблем с осанкой. Тренировки помогают избавиться от боли в пояснице и шее, улучшить самочувствие

Самостоятельное посещение зала в свободное от групповых тренировок время